Prendre soin de soi :

• «accorder» notre corps comme on accorde un instrument de musique (corps vivant),
• s’accorder du temps, à écouter la «musique», le rythme, le mouvement de son corps, de chaque partie, chaque «système» (cœur souriant),
• poser son attention « pour que se taisent les bruits du monde», pour que cesse le «bavardage intérieur», goûter la dimension d’ «être» en présence, en conscience.

a’corpdanse…
un « accordage « corps-cœur-conscience »…

Pour quoi « faire » ?

• de l’accordance (approche psycho-corporelle, travail sur la posture, la fluidité, l’équilibre mobile et souple, sur l’acuité perceptive, sensitive, visuelle, sur la relation à soi et à l'autre)
• de la danse (danse en cercle, Expression Sensitive) 
• de l’écoute, du mouvement, du «toucher» sensibles, du massage, du travail énergétique, de la méditation

« C’est blanc
dans la nuit
le vent comme un écho
de la mer

tu marches sans saison
à l’affût
de l’accord
(parfait de préférence)
avec ton âme »

Anne-Lise Blanchard
dans « Traverser le jour blanc »