Qu’est ce que l’accordance ?

L’accordance est une pratique corporelle d’harmonisation et de connaissance de soi qui s’appuie sur un travail corporel profond, doux, respectueux, subtil, ludique aussi. Elle a pour objectif de délier, fluidifier, harmoniser, se connaître, se comprendre sur plusieurs plans, habiter pleinement son corps, se laisser respirer, s’accueillir, accueillir, faire la place au bon et au beau en soi.


Les grandes lignes en sont les suivantes :

• les ancrages, les appuis, la posture,
• un axe mobile et souple (le sien !), l’axe des membres,
• le poids, son déplacement ; vivre la notion d’être « posé et suspendu » à la fois,
• rencontrer le sol, acteur de l’équilibre,
• les chaînes physiologiques et articulations clefs,
• la respiration thoracique
• et… la respiration, mouvement de tout le corps, de tous les tissus,
• l’identification par le ressenti des « systèmes » du corps, leur intégration dans le schéma corporel,
• le cœur au cœur de notre respiration, au cœur de nos systèmes, « l’ouverture » du cœur,
• contenant et contenu, les relations entre l’un et l’autre,
• la circulation des énergies du corps dans les différents systèmes,
• les sens (vue, ouie…) et l’organisation de la posture,
• les mouvements physiologiques naturels….

J’enrichis cette pratique avec l’utilisation d’huiles essentielles, de couleurs, la visualisation, la relaxation… des exercices en extérieur parfois. Le rythme des saisons est intégré pleinement au déroulement d’accordance sur l’année.



Chemin faisant… l’accordance favorise l’écoute intérieure au repos et en mouvement, le ressenti fin. Elle met en contact avec notre plein potentiel de mobilité, de force, de douceur, d’ouverture, notre plein potentiel « d’être ». Elle accompagne la compréhension globale de soi et son intégration (ou « incorporation »). Elle améliore, de fait, l’aisance dans la vie (fluidité globale, qualités de présence, de recul, de « visibilité »), le bien-être (équilibre physique et émotionnel) et  le confort global (détente musculaire et calme profond) tout en amenant dynamisme de fond et plaisir du mouvement.



« quand l’esprit est vide et réceptif, de grandes idées peuvent traverser chaque cellule de notre corps. Quand nous réfléchissons trop, nous nous tendons et plus rien ne peut nous traverser : notre énergie est bloquée dans la tête. »

Gabrielle Roth dans « la danse des cinq rythmes », édition Le Courrier du Livre



Les ateliers d’accordance se pratiquent en petits groupes :

• en ateliers réguliers hebdomadaires, bimensuels ou mensuels avec une progression tout au long de l’année scolaire,
• de façons ponctuelles en ateliers mensuels en fonction des places disponibles,
• en séance particulière de 2 à 4 personnes maximum sur un thème convenu en avance et sur rendez-vous,
• en stage de 1, 2 ou 5 jours.
  
  
  

En dehors des ateliers réguliers et en fonction de vos souhaits ou besoins, je vous propose des « ateliers sur mesure » (ponctuels ou pour un cycle de quelques séances) pour 2 à 4 personnes qui prennent rendez-vous ensemble à la même heure sur un thème choisi en avance. Ces « ateliers sur mesure » ou « séances particulières » s’adressent également aux ados et enfants sur les thèmes qui les concernent.